お久しぶりです。
遅くなってしまいましたが
１月６日は新年の行事ということで
餅つき大会にふわりメンバー
一同参加してきました。
きよさんも杵をもってニコニコしながら
一緒に餅をついて楽しんでいました。
出来上がったお餅はお昼にみなさんも
ご馳走になりました。
みなさんとっても美味しそうに
食べていました。
2010年01月26日
明けましておめでとうございます。
遅くなってしまいましたが
新年明けましておめでとうございます。
今年も
七ツ森希望の家と、
七ツ森希望の家のB型通園事業≪ふわり≫
を
よろしくお願いいたします。
今後も温かい支援とお声掛けをお願いしつつ、
みなさんの健康と、笑顔がいっぱいな事をお祈りして、
新年のごあいさつとさせていただきます。
2009年11月11日
おまたせしました(^^♪
お久しぶりです。
今までふわりブログを更新ストップしてしまい、ご愛読者のみなさまには大変ご迷惑をおかけしてしまい,
すいませんでした。
本日よりブログを再開しますので楽しみにしていてください。
まずおめでたい話題です。
9月12日はきよさんの誕生日でした。
ふわりでは、きよさんの誕生日をお祝いして
タンバリンでケーキ（？）を作ってみなさんでお祝いしました。
この写真はタンバリンのケーキを見た時のきよさんの写真です。
タンバリンを叩いてニコニコのきよさんでした。
今年から音楽療法がはじまりました。
講師は他か髙山先生のご夫妻です
上の写真は音楽療法を受けている時の写真です。
みんな大好きな音楽で
とっても楽しく、思わず踊りだしてしまいそう！
興味がある方はどうぞ遊びに来てください。
2009年04月09日
平成21年度、スタート!!
お待たせいたしました☆
久しぶりのブログの更新です(^^ゞ
まずは、言い訳を・・・
年度末＆新年度のスタート・・・忙しかったんですぅ～(-"-)
ごめんなさい<m(_ _)m>
・・・ってなワケで、
平成21年度のふわりは･･･
新卒者が２名、新入園☆
スタッフも１名増えましたぁ♪
いっそうにぎやかになった、
七ツ森希望の家の重症心身障害児者通園事業（B型）
『ふわり』。
今年度は何をしようねぇ!?
みんなで仲良く、健康に毎日過ごそうね♪
どうぞよろしくお願いいたします☆
…おりを見て、新しいなかまの紹介も、
写真入りでしていきますね☆
乞うご期待☆彡
2009年03月03日
ひなまつり。
今日は３月３日。
桃の節句です。
今日の給食のメニューは・・・
こちら!!
・ちらし寿司。
・あさりのお吸い物。
・菜の花のごま和え。
・ヨーグルト。
・・・それに加えて・・・
これっ!!
おひなさまな器のパフェです☆
こういう季節の雰囲気を食べるっていいですよね♪
2009年02月19日
ふわりからお知らせとお詫び。
明日２月２０日 金曜日は
ふわりのお部屋の改修工事の為、
《休館》とさせていただきます。
何かとご迷惑をおかけいたしますが
なにとぞ、ご理解とご協力をお願いいたします。
2009年02月01日
＼(^o^)／ 祝 １ 周 年 ＼(^o^)／
今日は２月１日です☆
ちょうど一年前の今日、
七ツ森希望の家の重症心身障害児・者通園事業（B型）
≪ふわり≫は開所しました♪
振り返ればこの一年間は、
ご利用の方々ひとり一人を“知る”という所から始まり、
試行錯誤の連続でした。
ご利用の方々ひとり一人の日々の生活の充実を思い、
周囲の協力を得ながら、日中活動を展開してきました。
この一年で多くの思い出も出来ました。
夏のプール、日帰り温泉ツアー、
紅葉狩りに栗拾い、
お買いものにもいきましたね、
キャンドルを灯してお誕生会もしました。
そうそう!毎日のおいしい給食も忘れてはいけませんね☆彡
みなさまのあたたかいお声掛けや励ましなどの
心強い支えを頂きながら、
一周年のこの日を迎える事が出来たことを、
スタッフ一同心より感謝申し上げます。
また２年目も、より一層の充実を図れるよう、
工夫と努力を重ねていきます。
引き続きの暖かいご協力
・ご支援よろしくお願いいたします。
2009年01月23日
今日のふわり☆
今日の登園者は・・・
あかまきよさんです。
ころころ、ペタペタ。
粘着テープでふわりのお部屋をお掃除したり・・・
おフロに入ってすごしました☆
ブログ初登場!
いつも送迎のドライバーをしている、
くさかです。
きよさんとは同い年です☆
2009年01月22日
ふわり発☆ちょっといい話♪
大好評!?
不定期連載の「ちょっといい話」。
第２回目の今回のテーマは“足浴-ソクヨク-”です。
これまで、ふわりのふんわりblogの中で、
何度も何度もその様子・雰囲気をお伝えしてきました。
今回はその足浴についてお話しさせて頂きますね☆
最近では駅の構内や道の駅にも足湯コーナーがありますよね。
他にも空港のラウンジや高速道路のサービスエリアなど
「足湯」 は気軽に出来るリフレッシュの代名詞として、
いまや日本人の必修科目といえるほど。
そんな足湯は、もともと「足浴」に端を発してこれまで成長した文化ともいえるのです。
○利用するものは何でもいい!
基本的に足浴は足の指を伸ばした状態で
カカトまでをカバーできる大きさの器があればOKです。
洗面器でもなんでも構いません。
電気屋さんに行くと色々なメーカーが様々な足浴用品を販売していますが、
- ○どこでも出来る!
- 極端な話をすれば、足浴用に準備した器に足を入れることができるならどこでもOK!
- 入浴するのが難しい寝たきりの方でも、足元に器を置くスペースがあれば行えます。
- ○10分間で終了!
- 日本人の好むの湯温は38～42℃くらいといわれています。
- 温泉や銭湯でもこのくらいのお湯の温度の所が多いようです。
- ですので、足浴も湯温の目安はこの位です。
- そして、湯温はなるべく一定に出来るよう、ぬるくなったら足すようにして下さい。
- また、足だけを浸ける浴法ですので
- 体温も心拍数もほとんど上がりません、いい気分になれます☆
- ■効用は…?
- 足は、心臓から一番離れた所にあるため血行が悪くなりやすい部位といえます。
- ですから、一番冷えやすいんです。
足には48もの「つぼ」があり、第二の心臓とも呼ばれる部位ですが、 - 血液が届きにくいという場所。
- 特に足の裏には内臓の働きと関係があるつぼが集中しています。
- 足を温めておけば、血行が良くなり老廃物の排泄を促す事が出来ます。
- 代謝を活発にすることが出来るのです。
- ですから、冷え性の方に足浴は特にお薦めなんです。
- ■プラスもう一点 重曹を使いましょう！
- スーパーで売っている重曹。台所では洗い物に使い、冷蔵庫では脱臭剤として利用し、 アメリカでは、あの自由の女神の清掃にも使用されています。
- そんな重曹は、足浴にも利用できるんです。
重曹を足浴用のお湯の中に一つまみ入れて下さい。 - 重曹には、血管を拡張し、血行を促す効果があるのです。
- 神経痛の緩和、疲労回復、冷え性の改善、肩こり腰痛などに効果があります。
- 普通に足浴を行なうだけでも有効な足浴の効果を倍増するのが重曹なんです。
- ふわりでは、重曹ではなく“アロマエッセンス”を使っているんですよ☆
- “オレンジ”や“ハーブ”などの香りでリラックス効果をもたらします。
- ■これだけは気をつけて!
お湯を使用しますので、熱いお湯には注意が必要です。
もちろん、こぼれてしまうことにも注意が必要ですが、 - 長時間の足浴は普通の入浴と同じようにのぼせてしまいます。
- くれぐれもご注意下さい。
40～42℃程度の湯温のお湯に10分間足を浸せば - 充分に体全体を温める効果があります。
■最後に・・・
全身浴よりも、疲労回復には足浴や半身浴の方が効果はあるのは
先に述べたとおりです。
全身浴と比べても、心臓への負担も少なく、
リフレッシュ効果もある足浴は
お手軽でとてもお薦めです。
特に、真夏や冬場の体温調節が難しい季節には、
足浴を行なう事により血流の滞ることのないように
新陳代謝を促す事が出来るんです。
ここまでお読み頂ければ、足浴の良さを感じて頂けたはずです。
ぜひ、今日から行なってみてください!
